Como escolher um bom cirurgião plástico
A cirurgia plástica no Brasil tem crescido muito, cada vez mais pessoas têm recorrido às clínicas que oferecem o serviço. Mas para obter um resultado positivo é preciso primeiro escolher um bom profissional. A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) orienta para que os pacientes sigam alguns critérios para sua própria segurança. Primeiramente, checar se o médico […]
Cardíacos podem fazer cirurgia plástica?
O coração é um dos órgãos mais importante para o funcionamento do corpo humano. Responsável por bombear sangue e levar oxigênio para as células, também é acometido por diversas doenças. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, cerca de 300 mil pessoas têm alguma patologia que afeta o coração. Muitas pessoas com problemas cardíacos desejam […]
Alimentação pós-cirúrgica: 6 dicas para manter os resultados
Escolher certo o que comemos deve ser um cuidado constante, em qualquer fase da vida. Quem passa por uma operação deve ter mais atenção ainda, principalmente quando envolve a alimentação pós-cirúrgica. Ter uma dieta equilibrada, com os nutrientes necessários e sem exageros, acelera a recuperação, contribui para resultados eficazes e reduz os riscos de complicações. […]
Seis alimentos para diminuir a flacidez
Muito além de manter o peso e preservar a saúde do corpo, uma dieta balanceada também é capaz de influenciar nossa aparência. Uma alimentação com os itens certos poderá auxiliar você a ter uma pele mais firme e com menos rugas. Mas, antes de falar sobre quais ingredientes garantem uma aparência jovem e saudável, é […]
Conheça cinco benefícios do jejum intermitente
Em alta entre famosos e anônimos que buscam queimar gordura e emagrecer, sem que ocorra perda de massa magra, o jejum intermitente traz vários benefícios para o organismo. Jejuar é uma prática que, quando bem orientada, permite ao nosso corpo reciclar nutrientes, organizar o metabolismo, fortalecer a imunidade e ainda potencializar o desempenho físico e […]
Descubra sete benefícios da alimentação fracionada
Comer a cada três horas, fazer de quatro a seis refeições ao dia, eliminar carboidratos, consumir mais proteínas. Ao menos uma vez na vida você já deve ter ouvido alguma destas recomendações. Quando o assunto é alimentação, a todo instante surgem novas fórmulas e dicas para criar um cardápio voltado ao emagrecimento. Mas, antes de […]
Quatro alimentos para acelerar o bronzeado do verão
A proximidade da primavera, com dias mais quentes, estimula também o desejo por um corpo bronzeado para quando chegar o verão. Apostar em alimentos ricos em betacaroteno, por exemplo, pode acelerar este processo, deixar sua pele mais bonita e ainda garantir uma dieta saudável. A seguir, apresentamos uma lista de itens que não podem faltar […]
Seis alimentos que auxiliam o metabolismo
A escolha certa dos alimentos que vão à mesa é essencial para garantir que o organismo aproveite cada nutriente ingerido. Uma dieta equilibrada acelera o metabolismo e auxilia no controle de peso. Seja pela ação termogênica ou pelo poder desintoxicante, nosso cardápio pode otimizar os efeitos dos exercícios físicos e também preparar o corpo de […]
Dicas nutricionais para uma alimentação adequada no inverno
Em todas as épocas do ano precisamos estar atentos aos cuidados com a alimentação. Além de promover a saúde, uma dieta equilibrada pode ajudar também a aumentar a imunidade e evitar doenças sazonais. No inverno nosso organismo exige mais calorias para se manter aquecido e, para aumentar a produção de calor, gasta mais energia que […]
Dicas nutricionais para pós-operatório cirúrgico
A preparação para uma cirurgia plástica envolve cuidados específicos nas etapas pré e pós-cirúrgicas, sendo o período pós-operatório o que exige atenção redobrada. É neste momento que nosso corpo está mais suscetível a processos inflamatórios e alterações metabólicas que incluem edema (inchaço), aumento dos níveis de glicose, proteólise e elevação da taxa metabólica basal. Nesta etapa […]