Vamos trocar o sal por um tempero mais saudável?
Uma pitadinha de sal aqui, outra pitadinha ali e, quando a gente percebe, nossas refeições já estão cobertas por esse tempero. Um dos condimentos mais utilizados em receitas, mesmo deixando tudo muito saboroso, pode ser um dos grandes vilões da nossa saúde se consumido em excesso. Entre os malefícios estão o envelhecimento precoce, a hipertensão […]
Café da manhã: seu corpo precisa dele
Tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo. Muita gente já deve ter ouvido essa expressão quando o assunto é a qualidade das nossas refeições diárias. Mesmo com os dias cheios de compromissos e responsabilidades, manter uma alimentação saudável é essencial para a saúde do nosso organismo. […]