Quem procura as clínicas de cirurgia plástica deseja um corpo mais bonito e aparência harmônica. Por isso,  uma das principais dúvidas entre os pacientes é quando poderão se exercitar novamente para se manter em forma. A resposta vai depender do tipo de procedimento realizado e de como cada organismo reage. Ficar atento ao que é permitido após se submeter à cirurgia é tão importante para alcançar o resultado esperado quanto a escolha por um cirurgião capacitado e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

7 motivos (pelo menos) para você se exercitar

Associar atividades físicas e alimentação saudável é regra de ouro para que o organismo responda positivamente à cirurgia. Uma vez fortalecidos os músculos, os efeitos da plástica são intensificados, prevenindo a flacidez e contribuindo para manutenção da forma física.

Mas nada de correr para academia. É preciso respeitar o tempo de descanso orientado pelo médico, mesmo que a atividade escolhida exercite uma parte do corpo diferente da que passou pela intervenção. Isso evita uma série de problemas como dor, sangramento, deslocamento de próteses, hematomas e até mesmo uma nova cirurgia.

Obedecidas estas orientações, as atividades só devem ser reiniciadas com autorização médica, pois durante o pós-operatório, existe um período em que o corpo ainda está se adaptando às novas condições e se recuperando do trauma cirúrgico. É este tempo que deve ser preservado com o mínimo de esforço possível. Mas, passado este prazo, é fundamental colocar o corpo em movimento novamente para aproveitar todos os benefícios das atividades físicas.

Pós-cirúrgico: acompanhamento é essencial para bons resultados

A seguir, uma breve lista com as principais cirurgias e quanto tempo cada uma exige para o retorno aos exercícios.

Mamoplastia de aumento: 60 dias sem praticar atividades com esforço, principalmente para exercícios de levantamento de peso, natação e corrida, que utilizam os braços de forma intensa;

Lipoaspiração: 30 dias sem esforço físico. Após este período deve-se retomar ou iniciar gradativamente os exercícios, sempre lembrando de colocar a cinta modeladora após a prática;

Abdominoplastia: 60 dias de restrições físicas. Assim como na lipoaspiração, as atividades devem ser retomada aos poucos;

Rinoplastia: 30 dias para retomar as atividades físicas e 60 dias para esportes de contato e modalidades com bola que possam atingir o rosto;

Ginecomastia: 30 dias sem qualquer tipo de esforço físico. Após este período, retomar gradativamente os exercícios evitando levantamento de peso, natação e corrida, que utilizam os braços de forma intensa;

Mentoplastia: 30 dias sem esforço. Assim como na rinoplastia, atividades com bola devem demorar mais para serem realizadas;

Da mesma forma que são fundamentais para manutenção de nossa saúde, as atividades físicas também são importantes para acelerar a recuperação pós-cirúrgica. Mas atenção! É preciso obedecer ao repouso necessário indicado pelo médico conforme o procedimento realizado. Seguir estas orientações garante também que os resultados sejam os mais próximos do esperado.