Conheça cinco benefícios do jejum intermitente
Em alta entre famosos e anônimos que buscam queimar gordura e emagrecer, sem que ocorra perda de massa magra, o jejum intermitente traz vários benefícios para o organismo. Jejuar é uma prática que, quando bem orientada, permite ao nosso corpo reciclar nutrientes, organizar o metabolismo, fortalecer a imunidade e ainda potencializar o desempenho físico e […]
Quatro alimentos para acelerar o bronzeado do verão
A proximidade da primavera, com dias mais quentes, estimula também o desejo por um corpo bronzeado para quando chegar o verão. Apostar em alimentos ricos em betacaroteno, por exemplo, pode acelerar este processo, deixar sua pele mais bonita e ainda garantir uma dieta saudável. A seguir, apresentamos uma lista de itens que não podem faltar […]
Dieta low carb: estratégia para perda de peso
Manter-se com o peso ideal é tão importante para nossa saúde quanto para a realização de cirurgias plásticas. O bom condicionamento físico minimiza os riscos dos procedimentos e também otimiza o processo de recuperação. Uma das estratégias para perda de peso mais indicadas pela nutricionista da Clínica D’Aló, Juliana Deitos, é a dieta low carb. […]
Pele saudável com dieta rica em colágeno
Responsável pela estruturação da pele, o colágeno garante, além da firmeza, aparência saudável e jovial. Ele é constituído, principalmente, por glicina, prolina, alanina e hidroxiprolina e corresponde a 25% das proteínas em nosso organismo. Também tem importante participação no processo de cicatrização e regeneração epitelial em casos de cortes ou cirurgias. O corpo humano se […]