Dicas nutricionais para pós-operatório cirúrgico
A preparação para uma cirurgia plástica envolve cuidados específicos nas etapas pré e pós-cirúrgicas, sendo o período pós-operatório o que exige atenção redobrada. É neste momento que nosso corpo está mais suscetível a processos inflamatórios e alterações metabólicas que incluem edema (inchaço), aumento dos níveis de glicose, proteólise e elevação da taxa metabólica basal. Nesta etapa […]
Dieta low carb: estratégia para perda de peso
Manter-se com o peso ideal é tão importante para nossa saúde quanto para a realização de cirurgias plásticas. O bom condicionamento físico minimiza os riscos dos procedimentos e também otimiza o processo de recuperação. Uma das estratégias para perda de peso mais indicadas pela nutricionista da Clínica D’Aló, Juliana Deitos, é a dieta low carb. […]
Pele saudável com dieta rica em colágeno
Responsável pela estruturação da pele, o colágeno garante, além da firmeza, aparência saudável e jovial. Ele é constituído, principalmente, por glicina, prolina, alanina e hidroxiprolina e corresponde a 25% das proteínas em nosso organismo. Também tem importante participação no processo de cicatrização e regeneração epitelial em casos de cortes ou cirurgias. O corpo humano se […]
Adeus aos culotes com a lipoaspiração
Não importa se estão acima, abaixo ou com o peso ideal, mulheres com quadris avantajados já sentiram algum incômodo por causa do acúmulo das células adiposas nesta região do corpo. A combinação de atividades físicas e alimentação balanceada pode amenizar a aparência dos culotes, mas dificilmente irá eliminar por completo a gordura no local. Massagens, […]
Leve uma vida doce sem exagerar no açúcar
Depois de sugerir que vocês coloquem menos sal e mais temperos naturais nas refeições, desta vez nosso texto é para quem gosta do lado doce da vida. O açúcar, além de ser irresistível para muita gente, quando consumido em excesso também causa malefícios à saúde. Dados do Ministério da Saúde apontam que um adulto deve […]
Vamos trocar o sal por um tempero mais saudável?
Uma pitadinha de sal aqui, outra pitadinha ali e, quando a gente percebe, nossas refeições já estão cobertas por esse tempero. Um dos condimentos mais utilizados em receitas, mesmo deixando tudo muito saboroso, pode ser um dos grandes vilões da nossa saúde se consumido em excesso. Entre os malefícios estão o envelhecimento precoce, a hipertensão […]
Café da manhã: seu corpo precisa dele
Tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo. Muita gente já deve ter ouvido essa expressão quando o assunto é a qualidade das nossas refeições diárias. Mesmo com os dias cheios de compromissos e responsabilidades, manter uma alimentação saudável é essencial para a saúde do nosso organismo. […]
7 motivos (pelo menos) para você se exercitar
Seja para auxiliar na perda de peso ou manter a qualidade de vida, os exercícios físicos têm uma lista imensa de benefícios à saúde. Uma simples caminhada diária pode, inclusive, afastar doenças cardíacas. Manter o corpo em forma também está relacionado aos resultados obtidos com cirurgias plásticas, principalmente quando o foco é eliminar a gordura localizada ou […]
Seu corpo em dia com a alimentação funcional
Uma das principais recomendações que fazemos aos nossos pacientes aqui na clínica é em relação ao cuidado com a saúde. Antes de se submeter a qualquer procedimento cirúrgico é preciso avaliar como está seu organismo, pois disso depende tanto a realização da cirurgia como tudo que envolve o pós-operatório. Hoje vamos falar sobre a importância […]