Quatro alimentos para acelerar o bronzeado do verão
A proximidade da primavera, com dias mais quentes, estimula também o desejo por um corpo bronzeado para quando chegar o verão. Apostar em alimentos ricos em betacaroteno, por exemplo, pode acelerar este processo, deixar sua pele mais bonita e ainda garantir uma dieta saudável. A seguir, apresentamos uma lista de itens que não podem faltar […]
Seis alimentos que auxiliam o metabolismo
A escolha certa dos alimentos que vão à mesa é essencial para garantir que o organismo aproveite cada nutriente ingerido. Uma dieta equilibrada acelera o metabolismo e auxilia no controle de peso. Seja pela ação termogênica ou pelo poder desintoxicante, nosso cardápio pode otimizar os efeitos dos exercícios físicos e também preparar o corpo de […]
Dicas nutricionais para uma alimentação adequada no inverno
Em todas as épocas do ano precisamos estar atentos aos cuidados com a alimentação. Além de promover a saúde, uma dieta equilibrada pode ajudar também a aumentar a imunidade e evitar doenças sazonais. No inverno nosso organismo exige mais calorias para se manter aquecido e, para aumentar a produção de calor, gasta mais energia que […]
Abdominoplastia corrige musculatura após diástase
A gravidez é um momento de grande importância na vida das mulheres. Todas as maravilhas de gerar uma vida trazem também algumas mudanças no corpo. Ganho de peso, crescimento das mamas, flacidez da pele e enfraquecimento da musculatura são algumas das consequências da gestação. Durante as 40 semanas em que o bebê se desenvolve no […]
Dicas nutricionais para pós-operatório cirúrgico
A preparação para uma cirurgia plástica envolve cuidados específicos nas etapas pré e pós-cirúrgicas, sendo o período pós-operatório o que exige atenção redobrada. É neste momento que nosso corpo está mais suscetível a processos inflamatórios e alterações metabólicas que incluem edema (inchaço), aumento dos níveis de glicose, proteólise e elevação da taxa metabólica basal. Nesta etapa […]
Tabagismo e os prejuízos para as cirurgias
Fumar é um dos principais hábitos que prejudicam a saúde de quem pretende fazer cirurgia plástica. As substâncias do cigarro podem comprometer o organismo de forma que ele não reaja positivamente aos procedimentos. Além de todos os outros malefícios causados pelo tabagismo como o aumento da pressão sanguínea e alteração da frequência cardíaca. O sistema […]
Dieta low carb: estratégia para perda de peso
Manter-se com o peso ideal é tão importante para nossa saúde quanto para a realização de cirurgias plásticas. O bom condicionamento físico minimiza os riscos dos procedimentos e também otimiza o processo de recuperação. Uma das estratégias para perda de peso mais indicadas pela nutricionista da Clínica D’Aló, Juliana Deitos, é a dieta low carb. […]
Pele saudável com dieta rica em colágeno
Responsável pela estruturação da pele, o colágeno garante, além da firmeza, aparência saudável e jovial. Ele é constituído, principalmente, por glicina, prolina, alanina e hidroxiprolina e corresponde a 25% das proteínas em nosso organismo. Também tem importante participação no processo de cicatrização e regeneração epitelial em casos de cortes ou cirurgias. O corpo humano se […]
Seis dicas para uma pele saudável
Linhas de expressão, rugas, flacidez e até manchas aparecem com o passar do tempo. A pele é o órgão que mais reflete esta passagem. Fatores naturais ou genéticos são responsáveis por parte destes sinais da idade. Porém, existem hábitos que podem acelerar ou retardar seu aparecimento. Atuar na causa do problema é a melhor forma […]
Leve uma vida doce sem exagerar no açúcar
Depois de sugerir que vocês coloquem menos sal e mais temperos naturais nas refeições, desta vez nosso texto é para quem gosta do lado doce da vida. O açúcar, além de ser irresistível para muita gente, quando consumido em excesso também causa malefícios à saúde. Dados do Ministério da Saúde apontam que um adulto deve […]